Психологические защиты в водном спорте: как преодолеть барьеры
Водные виды спорта требуют не только физической подготовки, но и мощной психологической устойчивости. Каждый спортсмен-водник сталкивается с внутренними барьерами, которые могут как помочь, так и помешать достижению целей. Что такое психологические защиты в водном спорте Психологические защиты — это естественные механизмы психики, которые помогают справляться со стрессом и тревогой. В водной среде эти механизмы играют…